Homepage Конспект лыжная подготовка 6 класс


Конспект лыжная подготовка 6 класс


На данном уроке были применены здоровье сберегающие и игровые технологии которые даёт оздоровительный эффект и способствуют укреплению всех групп мышц, закаливанию, тренировке сердечно — сосудистой системы, а также формируют полезную привычку с пользой для здоровья. Ученики выполняют движение по учебному кругу. Соревнования проходили в Москве, на Ходынском поле: 14 лыжников провели забег на 30 км. При передвижении на лыжах выполняются толчки сначала одной, а затем другой палкой. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Основная часть урока ОРУ на лыжах Ходьба на лыжах на 3 км. Упражнение выполняется на скорость, при этом учитывается техника владения лыжным ходом. Соблюдать интервал при движении на лыжах: на дистанции - 3- 4 м, при спуске с горы - не менее 30 м. А Имметация работы рук при движении попеременным, двухшажным ходом. Но до чего же здорово мчаться на лыжах просто так по лыжне, проложенной в сказочном зимнем лесу. Учащееся принимают среднюю стойку имитируя спуск с горы. Тип урока: обучающий Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный Место проведения: спортзал Инвентарь: лыжи, лыжные палки - 14 пар. Дистанция для конькового хода должна быть подготовлена специально. Первый - с двусторонним отталкиванием лыжами назад - в сторону. Б пройти разминочный круг на лыжах с палками используя ранее изученные движения. Для лыж зимой везде дорога; они необходимы охотникам, лесникам, сельским почтальонам. Тело лыжника слегка наклонено вперед. С этой целью можно применить имитационные упражнения на месте и различные упражнения для освоения скользящего шага без палок. Пять основных фаз цикла. «Коньковый ход» 10 минут Сегодня я познакомлю вас с еще одним самым скоростным лыжным ходом. Победителям поставить положительные оценки. Наблюдать друг за другом и немедленно сообщать учителю пре­подавателю о первых признаках обморожения. Г Провести эстафету разделив класс на 2 команды. Т орможение «плугом» При торможении «плугом», давя пятками на лыжи и сжимая колени, задние концы лыж раздвигают в стороны, а носки сближают. Общие требования безопасности 1. Домашние задание: учить технику выполнения «конькового хода» 2 минуты Данный ресурс содержит конспект урока физической культуры, способствует привитию интереса к лыжному спорту. Проверить подготовленность лыжни или трассы. Обучение одновременному двушажному и одношажным ходам. Перед каждой шеренгой флажками обозначены условные линии и проложена лыжня.


За последние годы передвижение на лыжах коньковым хо­дом получило широкое распространение.


На страницах газет развернулась долгая дискуссия о том, можно ли считать спортсменом человека, чья профессиональная деятельность связана с физическим трудом. Г Провести эстафету разделив класс на 2 команды. Это было не только географическое достижение, но и спортивное: ведь Нансен вместе со своими спутниками шел на лыжах. Домашние задание: учить технику выполнения «конькового хода» 2 минуты Данный ресурс содержит конспект урока физической культуры, способствует привитию интереса к лыжному спорту. Лыжные ходы бывают попеременными и одновременными. Затем пронести руки за туловище, расслабить их и свободно вынести вперед.. Низкая стойка - применяется на прямых, ровных и открытых склонах, когда требуется развить максимальную скорость спуска. То же при скольжении по равнине при хорошо накатанной лыжне. В конце игры проводится совместный финальный старт и определяется абсолютный победитель. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам.

Some more links:
-> ответы по рабочей тетради математика 5 класс интеллект-центр
Место проведение: Спортзал, спортплощадка.
-> а а плешаков зел ный дом ответы на домашний задания 4 класс
Иногда эту стойку применяют для отдыха или лучшего просмотра незнакомого склона в начале спуска.
-> бланки для звту до пенсйного фонду юридичн особи 2012р
Следить за правильностью выполнения упражнений.
-> конспект тушение пожаров на элеваторах и мельницах
Приподнять носок левой лыжи на 5-10 см за счет сгибания ноги в коленном и тазобедренном суставах.
-> видео урока с деятельностным подходом
Ширина трассы не менее 2,5 м, она должна быть плотно укатана.
->Sitemap



Конспект лыжная подготовка 6 класс:

Rating: 86 / 100

Overall: 68 Rates