Homepage План конспект по физ подготовке гимнастика и атлетическая подготовка


План конспект по физ подготовке гимнастика и атлетическая подготовка


Главной задачей урока — это, научить учеников тормозить лыжами «полуплугом» упором , «плугом». Задачи урока Учитель ставит задачи 3. До наступления полового созревания у девочек лучше развита способность к расслаблению мышц, чем в старшем возрасте. Ходьба на лыжах Совершенствование техники передвижения на лыжах показ учителя. При этом держа лыжные палки посередине параллельно земле 3 мин Цепочка не должна разрываться Передвижение по кругу со скоростью 2 мин. Является основным способом передвижения, который изучается с 3 класса. После показа и объяснения хода ученики довольно быстро осваивают общую схему движений. Применяется при хорошем скольжении на пологих спусках, при плохом — на спусках средней крутизны, при отличном скольжении и твёрдой опоре на палки — на равнине, а также на раскатанных и леденистых участках. Внимание за техникой лыжных ходов Умеренное передвижение по кругу к месту построения 3 мин. Требования к безопасности перед началом, во время и по окончанию занятий. ОРУ на лыжах Ученики выходят на спортплощадку, надевают лыжи и строятся в две шеренги. Раз - правая поднимаем вверх - в стороны. Совершенствование попеременного двухшажного хода. Дальнейшее обучение торможению «полуплугом», «плугом». Они более подвижны, смелее выполняют различные сложные и резкие движения, прыжки и разнообразные прыжковые упражнения. Совершенствование одновременных ходов, стойки спуска, подъёмы. Снятие лыж, очистка их от снега. Девочки в возрасте 11 лет лучше овладевают техникой лыжных ходов, чем в 13- летнем возрасте. Проверить у детей соответствие формы одежды к занятиям на улице. Первоначальное обучение одновременных ходов провожу на учебной площадке. При обучении этому ходу главное внимание обращается на согласование двух скользящих шагов с выносом и одновременным отталкиванием палками. Стоя на ровном месте, принять «положение плуга»; 2. На лыжную подготовку отводится 24 часа при трёх уроках в неделю. Стретчинг Цель: Развитие гибкости Задачи урока:1. Техника этого хода довольно проста, и обучение проводится целостным методом без применения подготовительных упражнений. Руки и ноги совершают циклические движения 1 мин. Интервал 1,5; 2 м. Тяжесть тела остаётся на лыже, скользящей прямо, вторая нога немного сгибается, носки лыж тоже сведены. Во время отталкивания нога делает мощный толчок назад и происходит скольжение на одной лыже. Развитие силовых качеств А Передвижение по лыжне попеременнымбесшажным только с помощью работы рук.


План — конспект урока по физической культуре в 6 классе.


Обратить внимание на координацию работы рук и ног. В начале урока были поставлены задачи: 1. План-конспект урока по физкультуре 6 класс по теме: План — конспект урока по физической культуре в 6 классе по лыжной подготовке. При несведённых носках лыжа разъезжаются в разные стороны. Дата проведения: 7 февраля 2009 года Время: 12. Торможение «плугом» Для торможения «плугом» пятки лыж разводятся, носки сводятся вместе, лыжи ставятся на внутренние рёбра, колени немного сведены внутрь, основная опора распределяется на грузовых площадках обеих лыж равномерно, давление больше на каблуки, руки немного вынесены вперёд и сближены кистями. В связи с этими особенностями методика обучения девочек и девушек имеет некоторые отличия. Построение учащихся, подведение итогов урока, оценки за урок. Место занятий: спортплощадка, горка. Является основным способом передвижения, который изучается с 3 класса. Передвижение до лыжной базы.

Some more links:
-> где найти сочинение по картине и левитана весна большая вода
Повороты переступанием вокруг пяток лыж, вокруг носков лыж.
-> видеоуроки по фотошопу бесплатно марины и сергея бондаренко
Главной задачей урока — это, научить учеников тормозить лыжами «полуплугом» упором , «плугом».
-> конспект урока физической культуры 3 класса по теме челночный бег
Разучивание техники движений туловища в одновременном бесшажном ходе на разной скорости передвижения,закрепление передвижения бесшажным ходом в основной стойке2.
-> ответы на вопросы привилегированные сословия россии 14-17 век
Наиболее типичной для школьников ошибкой в этом ходе являются короткие скользящие шаги перед толчком руками в виде разбега — подбегания.
-> гдз по истории 8 класс данилов косулина ответы на учебник
Б Имитация работы ног при движении попеременным двухшажным ходом.
->Sitemap



План конспект по физ подготовке гимнастика и атлетическая подготовка:

Rating: 91 / 100

Overall: 82 Rates